La vie professionnelle expose à des moments de pression :
- entretien d'embauche
- prise de parole en public
- présentation d'un projet stratégique
- rendez-vous client décisif
- ou simplement le souhait d’être plus à l’aise dans les échanges professionnels du quotidien (prise de parole en réunion, expression face à un manager, affirmation d’un point de vue)
Dans ces situations, le stress peut monter bien en amont : tensions physiques et nerveuses, pensées en boucle… Il peut même devenir paralysant : perte de clarté mentale, impression de ne pas être soi-même, voix qui tremble, souffle court… Avec parfois des répercussions sur la relation à l’autre, collègues ou proches.
Aisance professionnelle
Entretien d'embauche, prises de parole en public, échanges professionnels : et si vous pouviez les aborder avec calme et clarté ?
La sophrologie propose des outils concrets et adaptables au contexte professionnel pour renforcer la stabilité émotionnelle, améliorer la posture, la respiration et la fluidité de la parole, maintenir la clarté mentale même sous pression. Elle favorise une récupération rapide après un moment de haute intensité.
Je vous propose des séances adaptées à votre rythme, à vos enjeux et à vos contraintes.
Que vous ayez un événement ponctuel à préparer ou que vous souhaitiez travailler durablement sur votre rapport au stress, l'accompagnement est construit dans le respect de vos besoins spécifiques, sans obligation de vous livrer sur votre parcours ou votre vie privée.
La vie professionnelle expose à des moments de forte pression :
- entretien d'embauche
- prise de parole en public
- présentation d'un projet stratégique
- rendez-vous client décisif
- ou simplement le souhait d’être plus à l’aise dans les échanges professionnels du quotidien (prise de parole en réunion, expression face à un manager, affirmation d’un point de vue)
Dans ces situations, le stress peut monter bien en amont : tensions physiques et nerveuses, pensées en boucle… Il peut même devenir paralysant le jour j : perte de clarté mentale, impression de ne pas être soi-même, voix qui tremble, souffle court… Avec parfois des répercussions sur la relation à l’autre, collègues ou proches.
Aisance professionnelle
Entretien d'embauche, prises de parole en public, échanges professionnels : et si vous pouviez les aborder avec calme et clarté ?
La sophrologie propose des outils concrets et adaptables au contexte professionnel pour renforcer la stabilité émotionnelle, améliorer la posture, la respiration et la fluidité de la parole, maintenir la clarté mentale même sous pression. Elle favorise une récupération rapide après un moment de haute intensité.
Je vous propose des séances adaptées à votre rythme, à vos enjeux et à vos contraintes.
Que vous ayez un événement ponctuel à préparer ou que vous souhaitiez travailler durablement sur votre rapport au stress, l'accompagnement est construit dans le respect de vos besoins spécifiques, sans obligation de vous livrer sur votre parcours ou votre vie privée.
