Interventions en entreprises

Services proposés :

- animation d'ateliers sur le stress, la concentration, le sommeil et la charge mentale
- animation de séances collectives de sophrologie pour expérimenter des techniques de régulation du stress/ accueil des émotions

Mes ateliers sont documentés, mes séances s’appuient sur des outils concrets et adaptés à chaque public.
Ma démarche est nourrie par mon parcours en entreprise, en milieu associatif et mon expérience récente d'auto-entrepreneure.

J’ai découvert avec la sophrologie une méthode concrète, qui permet de mieux comprendre ce que l’on vit (stress, émotions), d’apaiser les tensions et d'agir plutôt que subir ou réagir.