Retrouvez ici toutes les informations pratiques
Si vous avez une question, je vous invite à me contacter.
Lieu de consultation
2 adresses jusque fin août 2026
Cabinet à Toulouse Jolimont
Je vous reçois à mon domicile
19 rue de l'Avenir - 31 500 Toulouse
du mardi au jeudi de 9h à 19h
Cabinet à Toulouse Esquirol
Je vous reçois au Pompon sur la Daronne
(jusqu'à fin août 2026)
3 place du Pont neuf - 31 000 Toulouse
le vendredi matin de 9h à 13h
Tarif d'une séance de sophrologie
Une séance dure entre 45 mns et 1 heure.
Moyens de paiement : chèque, espèces ou virement bancaire (wero).
De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie,
renseignez-vous auprès de la vôtre.
Tarif
60 euros
Tarif spécial étudiant
50 euros
Dans quels cas pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie est adaptée à différentes situations :
Préparation aux examens, à l'entrée dans la vie active, ou accompagnement en cas de décrochage scolaire
(de la maternelle aux études universitaires),Réinsertion professionnelle, préparation aux entretiens d’embauche,
Gestion du stress et des conflits en milieu professionnel, travail en horaires décalés, prévention des T.M.S., fatigue professionnelle,
Accompagnement à la retraite et ses bouleversements,
Préparation à la maternité et à la parentalité
Accompagnement des sportifs (compétition individuelle ou en équipe)
Cette liste n’est pas exhaustive.
Retrouvez d'autres champs d'application sur le site de Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie.
Comment se déroule une séance de sophrologie?
Les séances de sophrologie démarrent par un temps d'échange pour définir vos attentes et les objectifs de la séance.
Ensuite, nous pratiquons ensemble des exercices de relaxation dynamique et de respiration consciente.
Nous terminons par une visualisation guidée, assise.
La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je vous montre les exercices, puis je vous guide avec ma voix .
Nous clôturons la séance de sophrologie par échange sur vos perceptions et une proposition de pratiques brèves à effectuer entre 2 séances.
Les pratiques sont en effet réutilisables en toute autonomie au quotidien pour réguler le niveau de stress, notamment avant un examen, un événement spécifique, avant de dormir ou tout simplement quand vous en éprouvez le besoin.
Une séance de sophrologie dure environ 50 minutes.
C'est une méthode non tactile, qui se pratique en position assise ou debout, dans une tenue confortable.
Contact
mardi à jeudi
19 Rue de l'Avenir, Toulouse (Jolimont)
vendredi
Le Pompon sur la Daronne
3 place du Pont-neuf, Toulouse (Esquirol)
catherinemarty@hotmail.com
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