par téléphone : 07 81 16 51 59

ou

par mail : cmarty-sophro@hotmail.com

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Infos pratiques & contact

Une question ? C'est ici !

En cabinet :

LUNDI : 15, chemin de Nicol – Toulouse (Argoulets)
MARDI à VENDREDI : 19, rue de l'Avenir - Toulouse (Jolimont/Bonnefoy)

En téléconsultation

A votre domicile (tarif ajusté selon distance)

Consultations
sur rendez-vous :

Individuel : 55 euros

Tarif réduit étudiant : 45 euros

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre.

Moyens de paiement : chèque, espèces en fin de séance ou virement préalable

Pour prendre rendez-vous :

Comment se déroulent les séances de sophrologie?

Les séances de sophrologie démarrent par un temps d'échange pour définir vos attentes (gestion du stress, insomnies, préparation d'examens, aisance professionnelle...) et les objectifs de la séance.

Ensuite, nous pratiquons ensemble des exercices de relaxation dynamique et de respiration et nous terminons par une relaxation assise. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je pratique les exercices dynamiques avec vous, puis je vous guide avec ma voix .

Nous clôturons la séance de sophrologie avec un éventuel échange sur vos perceptions, et une proposition de quelques pratiques brèves à effectuer entre 2 séances.
Les pratiques sont en effet réutilisables en toute autonomie au quotidien pour réguler le niveau de stress, notamment avant un examen, un événement spécifique, ou tout simplement quand vous en éprouvez le besoin.

Une séance de sophrologie dure environ 50 minutes.

Tarifs d'une séance de sophrologie :