Ateliers de sophrologie en établissements scolaires et d'enseignement supérieur

Gérer le stress des examens et des concours : interventions en établissements à Toulouse et périphérie

J’interviens dans les collèges, lycées, CFA, et établissements d’enseignement supérieur. J'anime des ateliers sur la gestion du stress et des séances collectives de sophrologie.
Objectif : aider les élèves, étudiants et apprentis à gérer le stress en période d'examens ou au quotidien, en mobilisant des outils concrets.

Ateliers de sensibilisation sur le stress

Des ateliers pédagogiques et interactifs pour comprendre ce qu’est le stress, repérer ses manifestations, identifier les stresseurs et découvrir des leviers concrets pour agir.

Ils me font confiance :

Ma démarche est nourrie par mon parcours en entreprise et en milieu associatif aux côtés des jeunes.

Vous souhaitez en savoir plus ?

• Découvrez mon parcours professionnel en entreprise et dans le milieu associatif auprès des jeunes : page LinkedIn ici

• Découvrez mes actualités : articles sur mon blog

• Article sur le site du Pôle formation de l'UIMM
  

Vous êtes enseignant, responsable pédagogique ou parent d'élèves? Parlons-en!

Vous pouvez me contacter par téléphone ou en utilisant le formulaire sur la page Infos pratiques.
Je me ferai un plaisir d'échanger avec vous.

Pourquoi intervenir sur la gestion du stress chez les étudiants?

À l’approche des examens ou concours, le stress peut devenir envahissant. Mais il ne se limite pas aux périodes d’épreuves.
Beaucoup de jeunes que j’accompagne sont aussi sous pression dans leur quotidien : charge de travail, alternance école-entreprise, peur de l’échec, rythme soutenu, manque de récupération, prise de parole à l’oral.

Mes interventions visent à leur donner des repères clairs et des techniques simples, réutilisables pour mieux gérer leur stress, soutenir leur concentration et leur confiance.

Ces interventions s’adaptent aussi bien à une logique de prévention qu’à une logique de préparation ciblée avant une période d’épreuves.