Votre sophrologue à Toulouse Jolimont
Catherine Marty

Me contacter

Pour me contacter, vous pouvez m'appeler au 07 81 16 51 59

ou utiliser le formulaire de contact ci-dessous.

Mon approche

Je propose un espace bienveillant et confidentiel où l’on peut venir tel que l’on est.

En général, je transmets des repères sur le stress pour que vous compreniez comment il agit et en quoi pratiquer la sophrologie vous aidera à l'apaiser. De même si vous venez avec une problématique de sommeil.

Après quelques séances, vous saurez apaiser les manifestations du stress, apaiser vos émotions et pourrez retrouver plus de confort et de stabilité dans votre quotidien.

Je vous reçois :
- à mon domicile, quartier Jolimont (à deux pas des quartiers Bonnefoy et Roseraie) du mardi au jeudi
- au Pompon sur la Daronne, dans le centre ville de Toulouse (Esquirol), le vendredi

👉pour en savoir plus sur les séances de sophrologie en cabinet

J’interviens également en établissements scolaires et en entreprises.
👉pour en savoir plus les interventions extérieures

Formation et spécialisations

Sophrologue certifiée, j’ai été formée à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO)
Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et j’exerce dans le respect du code de déontologie de la profession.

Mes spécialisations :

Sophrologie pour enfants et adolescents
Sophrologie et préparation aux examens
Sophrologie, sommeil et vigilance (CEAS Paris)
Sophrologie, gestion des émotions et communication
Accompagner la surcharge mentale au travail avec la sophrologie
Premiers Secours en Santé Mentale - module jeunes

Prendre rendez-vous

J'ai travaillé plusieurs années en entreprise à des postes exigeants, de la gestion de projet à la négociation commerciale, au contact de clients, de fournisseurs et de différents services internes (commerce, marketing, production, logistique, force de vente, digital). En rejoignant Toulouse en 2019, j'ai rejoint une association qui accompagne les jeunes dans leur projet d'orientation.

Dans ces 2 univers, j'ai observé de près les effets du stress quand il devient trop présent : tensions physiques, pensées en boucle, difficultés à se concentrer, fatigue, et bien souvent un impact sur les relations interpersonnelles.

Le stress est souvent perçu comme quelque chose de « mental ».
Quand il devient envahissant, on cherche à lutter contre ses pensées, on se dit que ça va passer. Or la sophrologie propose une approche différente : apaiser les tensions corporelles, réguler le trop-plein émotionnel pour, progressivement, calmer le mental.

Si vous souffrez d'un stress important, ponctuel ou régulier, je vous invite à venir découvrir la sophrologie et les différents outils qu'elle propose pour apprendre à apaiser votre stress, retrouver calme, clarté et confiance.