Catherine Marty, sophrologue à Toulouse

Quartier Jolimont ou Centre-ville Esquirol

Pourquoi pratiquer la sophrologie en préparation d'examens?

• pour apaiser le stress, l'anxiété, la peur de ne pas y arriver... et tous les symptômes associés (tensions physiques, maux de ventre, migraines)

• pour renforcer ses capacités de concentration, de mémorisation, sa motivation, sa confiance
  
  

Pourquoi pratiquer la sophrologie en lien avec sa vie professionnelle ?

• pour apaiser un stress ponctuel lié à une échéance ou un stress qui s'installe

• pour apprivoiser ses émotions et pouvoir agir plutôt que réagir ou subir

• pour diminuer sa charge mentale

• pour renforcer ses capacités de concentration, de mémorisation, sa motivation, sa confiance en soi
  
  

Pourquoi pratiquer la sophrologie quand on est victime de troubles du sommeil ?

• pour s'endormir plus facilement, retrouver un sommeil de qualité

• pour apprendre à récupérer

Vous sentez que le stress prend de plus en plus de place dans votre vie ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour en réguler les effets et retrouver de l'apaisement.

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